Rozpoczęcie i ustanie zakazu konkurencji po zakończeniu stosunku pracy

Mamy wątpliwość dotyczącą okresu trwania klauzuli antykonkurencyjnej. Czy zaprzestanie wykonywania pracy przed ustaniem zatrudnienia rozpoczyna bieg zakazu konkurencji? Czy może zacznie się on w chwili rozwiązania umowy o pracę? Czy istnieje możliwość odstąpienia od zakazu konkurencji?